पोट कमी करण्यासाठी व्यायाम |Workout to lose belly fat |exercise to reduce tummy |Yoga for belly fat

पोट कमी करण्यासाठी व्यायाम l Workout to lose belly fat l exercise to reduce tummy l Yoga for belly fat l

नमस्कार ????
डॉ ज्योती गणेश पवार , तुम्हा सर्वांचे मनापासून स्वागत करते "Dr Jyoti Pawar's Ayurmantra".
वजन वाढण्याचं सर्वात पहिलं लक्षण म्हणजे पोटावर अतिरिक्त चरबी साठुू  लागणे ,त्यामुळे आपल सुंदर सुडौल शरीर बेढव दिसू लागतं . डिलिव्हरीनंतर तर स्त्रियांमध्ये हे खूप कॉमन आहे .
आणि पोटावरची चरबी काही केल्याने लवकर कमी होत नाही .
परंतु योगाभ्यासाने हे शक्य आहे , पोट कमी करण्यासाठी नक्की कुठले योगासनं उपयुक्त आहेत माहीत नसल्यामुळे बरेच जण व्यायामाला टाळाटाळ करतात . आणखीच पोट वाढु लागतं
त्यासाठीच आजच्या भागामध्ये पटकन करण्यासाठी नेमके कुठले योगासने करावीत अगदी सुरुवातीपासून सूक्ष्म व्यायामासह दाखवले आहे तर आजचा भाग तुम्हाला कसा वाटला मला नक्की कळवा आवडला असेल तर like करा ,
जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत ही माहिती शेअर करा आणि माझ्या चॅनलला subscribe करा
धन्यवाद ????

_____________________________________________
Topics covered

Warm up
Vajrasan
Yogmudrasan
mandukasan
Ardhvakrasan
pashimottanasan
lotangan
__________________________________________
# potkamikarnyasathiexercise
#workouttolosebellyfat
#drjyotipawarsayurmantra
#yogatoreducetummy
#postdeliveryexercise
#simpleexerciseforwightloss
#yogatoreducebellyfat


workouts to lose belly fat
tummy fat loss exercises
lose belly fat
5 simple exercises
pot kami karnyache upay
potavarchi charabi kami karnyache vyam
exercises to lose belly fat
yogasan pet kam karane ke liye
yogasan
yoga for belly fat
delivery nantar pot kami karnyache upay
reduce post delivery belly fat
post delivery exercises
how to reduce tummy after delivery
belly fat workout
easy workout to lose belly fat
home workout for beginners
yoga to reduce tummy
yoga
follow on
instagram:
https://www.instagram.com/dr_jyoti_pawar_ayurmantra

facebook:
https://www.facebook.com/Ayurmantrathe-rejuvenation-within-skin-hair-and-Gynac-clinic-103755997931185/


Dr Jyoti Ganesh Pawar
B.A.M.S. Dip. G. O. D .Y. A
Cosmetologist & Trichologist.
स्त्रीरोग प्रसूती कुशल , गर्भसंस्कार तज्ज्ञ

She is practicing in Pune since last 10 years.
Her speciality is in Gyanac and obs
and Conducting Garbhasanskar workshops
at different places.
Her special interest is in Yoga .She is Yoga trainer also.
Her You tube channel
Dr Jyoti Pawar's Ayurmantra
is all about
women's Health,
pre conceptional care, Pregnancy care, post natal baby @mother care, beauty care , Garbhasanskar @Yoga


Clinic Address.:
" Ayurmantra " ,flat no.203,Abhilasha Building ,
ShivGanesh Chauk, Gangurde Nagar ,
Pimple Gurav, Pune .411061
For appointment:
????9011452206

Email : [email protected]

चाळिशीनंतर स्त्रियांनी सौंदर्य कसे टिकवावे ? Anti -aging remedies / beauty care at menopause
https://youtu.be/gXXHZwBn-cs


स्त्रियांची खास मैत्रीण बहुगुणी शतावरी/ Benefits of Shatavari for women's health
https://youtu.be/w-YOfK_Y4Ms

केसांचे आरोग्य / केसांच्या समस्या ,कारणे व उपाय / Hair Problems & Solutions -Dr Jyoti Pawar
https://youtu.be/Picng_jd2yA


सुंदर मी होणार / स्वास्थ्यपूर्ण सौंदर्य/ beauty tips / skin care / # women's health
https://youtu.be/xRCwnFHc8tQ

बाळंतिणीचा आहार|Delivery नंतर काय खावे |Post delivery diet for mother|Nutrition tips for new mothers
https://youtu.be/QE33XTjosfs