कंबरदुखीवर उपयुक्त व्यायाम l Exercise for Lower back pain l Yoga for backache lweight loss Exercise

कंबरदुखी वर उपयुक्त व्यायाम l Exercise for lower back pain l Yoga for backache l weight loss exercise

नमस्कार ????
डॉ ज्योती गणेश पवार , तुम्हा सर्वांचे मनापासून स्वागत करते "Dr Jyoti Pawar's Ayurmantra".

सध्याच्या काळात सर्व वयोगटातील स्त्रीयाना सर्वात जास्त भेडसावणारी समस्या म्हणजे कंबरदुखी .डिलिव्हरी नंतर व वयाच्या चाळीस वर्षाँनंतर कंबर दुखी रोजच सतावू लागते
पण बऱ्याचवेळा वेळेअभावी व्यायामाकडे दुर्लक्ष केले जाते
म्हणूनच आजच्या भागामध्ये करायला अतिशय सोपी व कमी वेळेत होणारे योगाचे प्रकार दाखवले आहेत .
जर आजचा भाग आवडला तर like ????करा जास्तीत जास्त लोकांनी हा व्हिडिओ share करा आणि माझ्या च्या channel ला subscribe करा.
धन्यवाद ????

_____________________________________________
Topics covered

Simple exercies
Uttanpadasan
cycling activity
Markatasan
Abdomen twisting
Ardhpavan muktasan
Setubandhasan
Breech pose
Anantasan
do's &don'ts
Ardhchakrasan
Ushtrasan
importance of yoga

____________________________________________
#drjyotipawarsayurmantra
#exerciseforbackache
#kambardukhivarvyayam
#yogatorelivebackpain
#exercisetoreducetummy
#yogaforlowerbackpain
#exercisetoreducebellyfat


follow on
instagram:
https://www.instagram.com/dr_jyoti_pawar_ayurmantra

facebook:
https://www.facebook.com/Ayurmantrathe-rejuvenation-within-skin-hair-and-Gynac-clinic-103755997931185/


Dr Jyoti Ganesh Pawar
B.A.M.S. Dip. G. O. D .Y. A
Cosmetologist & Trichologist.
स्त्रीरोग प्रसूती कुशल , गर्भसंस्कार तज्ज्ञ

She is practicing in Pune since last 10 years.
Her speciality is in Gyanac and obs
and Conducting Garbhasanskar workshops
at different places.
Her special interest is in Yoga .She is Yoga trainer also.
Her You tube channel
Dr Jyoti Pawar's Ayurmantra
is all about
women's Health,
pre conceptional care, Pregnancy care, post natal baby @mother care, beauty care , Garbhasanskar @Yoga


Clinic Address.:
" Ayurmantra " ,flat no.203,Abhilasha Building ,
ShivGanesh Chauk, Gangurde Nagar ,
Pimple Gurav, Pune .411061
For appointment:
????9011452206

Email : [email protected]

चाळिशीनंतर स्त्रियांनी सौंदर्य कसे टिकवावे ? Anti -aging remedies / beauty care at menopause
https://youtu.be/gXXHZwBn-cs


स्त्रियांची खास मैत्रीण बहुगुणी शतावरी/ Benefits of Shatavari for women's health
https://youtu.be/w-YOfK_Y4Ms

केसांचे आरोग्य / केसांच्या समस्या ,कारणे व उपाय / Hair Problems & Solutions -Dr Jyoti Pawar
https://youtu.be/Picng_jd2yA


सुंदर मी होणार / स्वास्थ्यपूर्ण सौंदर्य/ beauty tips / skin care / # women's health
https://youtu.be/xRCwnFHc8tQ

बाळंतिणीचा आहार|Delivery नंतर काय खावे |Post delivery diet for mother|Nutrition tips for new
mothers
https://youtu.be/QE33XTjosfs

पोट कमी करण्यासाठी व्यायाम / exercise to reduce tummy
https://youtu.be/8w7s7IS18x8

पोट कमी करा झोपून व्यायामाने / exercise to reduce belly fat
https://youtu.be/iluqyQihLoc